Ayurveda 1.9

Aplikacja Ayurveda to podręcznik, który pomoże Ci zrozumieć jeden z najstarszych tradycyjnych systemów leczniczych i pozwoli Ci zawsze mieć swoje zalecenia pod ręką.
Aplikacja przyda się wszystkim osobom, które interesują się zdrowym stylem życia, gotowaniem, zdrową dietą, kosmetykami naturalnymi, aromaterapią, orientalną medycyną i filozofią, jogą, praktykami duchowymi i samowiedzą.

W tej wersji demo Ayurveda znajdziesz:
- Krótki przegląd historii i filozofii Ajurwedy, ajurwedyczne podejście do zdrowia i choroby, wyjaśnienie ajurwedyjskiej centralnej idei pięciu żywiołów, trzech dosh i sześciu smaków
- Testy określające twój indywidualny typ konstytucyjny (quiz dosha)
- Sprawdź, jak zdefiniować swoją mentalną konstytucję (sattva, rajas, tamas)
- Lista najczęstszych problemów zdrowotnych dla każdej doshy i wyjaśnienia z punktu widzenia medycyny ajurwedycznej, co powoduje te choroby i jak można się ich pozbyć
- Ajurwedyjskie lekarstwa na przeziębienia i grypę
- Sposoby zwiększenia odporności
- Wytyczne żywieniowe
- Słowniczek terminów ajurwedyjskich, które pomogą Ci się nie zgubić
- Wykres 7 czakr

Pełna wersja zawiera również:
- Zestaw zaleceń dla każdego typu konstytucyjnego: dieta, codzienna rutyna, styl życia, codzienne zabiegi na twarz i ciało, ćwiczenia
- Wytyczne żywieniowe dla Vata dosha, Pitta dosha i Kapha dosha
- Lista niekompatybilnych produktów spożywczych
- Książka kucharska zawierająca ponad 80 przepisów kulinarnych kuchni indyjskiej i wegetariańskiej: zupy, dania z ryżu, kitcharis, potrawy warzywne, chutneys, desery i napoje. Uwagi do każdej potrawy pokazują, jak wpływa ona na każdą dosha i twoje zdrowie.
- Wykresy żywności określające wpływ każdego produktu na każdą dosha, a tym samym na organizm
- Opis pełnej procedury samo-masażu (Abhyanga) i krótkich form samodzielnego masażu: twarzy, żołądka i stóp
- Zalecenia ajurwedyjskie dotyczące jogi i ćwiczeń oddechowych (pranajama)
- Ajurwedyjska rada dotycząca medytacji i opis kilku technik medytacyjnych: Medytacja pustej misy, Medytacja z humorem, Medytacja na pięć czakr z mantrami nasion
- 9 zestawów asan jogi o różnych poziomach trudności dla przywrócenia równowagi doshicznej: joga dla Vata, joga dla Pitta, joga dla Kapha
- Proste metody oczyszczania i detoksykacji (home Panchakarma)
- Ajurwedyjska pielęgnacja oczu
- Porady dotyczące stosowania olejków eterycznych i olejów roślinnych oraz aromaterapii
- Przepisy naturalnych kosmetyków własnej produkcji do czyszczenia, odżywiania i nawilżania skóry twarzy i ciała. Łatwa i skuteczna pielęgnacja skóry suchej, wrażliwej i tłustej
- Wskazówki dotyczące terapii kolorami i terapii dźwiękiem

Holistyczne podejście Ajurwedy do leczenia i zapobiegania chorobom przy użyciu tylko nieszkodliwych naturalnych środków pomoże ci:
- popraw swoją witalność, wytrzymałość i odporność
- Pozbądź się stresu i chronicznego zmęczenia
- popraw swoją skórę
- Rozwiąż problemy z trawieniem
- utratę nadwagi bez postu
- zapobiegać przyszłym chorobom przewlekłym
Weź odpowiedzialność za swoje zdrowie, dowiedz się, co jest dobre, a co złe dla Ciebie i zostań swoim własnym uzdrowicielem.
Rozpocznij swoją drogę do doskonałego zdrowia, równowagi, harmonii, piękna i długowieczności dzięki Ajurwedzie!